Spela upp automatiskt
Markera som godkänd automatiskt
Föregående lektion
Avsluta och fortsätt
Meditationer för mindfulnessträning
Välkommen!
Allmän information
Kort om mindfulness
Meditationer på 10 minuter
Andningsankare
Kroppskanning
Gående meditation
Sittande meditation
Medvetna rörelser
Meditationer på 20 minuter
Andningsankare
Kroppskanning
Medvetna rörelser
Sittande meditation
Meditation på 4 min
Andrum
Sittande meditation
Lektionsinnehåll låst
Om du redan har gått med,
behöver du logga in
.
Gå kursen för att låsa upp