Spela upp automatiskt
Markera som godkänd automatiskt
Föregående lektion
Avsluta och fortsätt
Gratis mindfulnessmeditationer
Presentation
Vad är mindfulness (3:31)
Träningstips (3:19)
Meditationer
Andningsankare, 10 min
Kroppsskanning, 11 min
Avslutande ord
Vill du veta mer?
Andningsankare, 10 min
Lektionsinnehåll låst
Om du redan har gått med,
behöver du logga in
.
Gå kursen för att låsa upp