Gratis mindfulnessmeditationer
- för mindre stress och ökad effektivitet
Här får du möjlighet att kostnadsfritt prova på mindfulness.
Du får:
- en video med översiktlig introduktion till mindfulness.
- en video med instruktioner och tips för din träning.
- meditationsövningar för mindfulnessträning
Om du laddar ner appen "Teachable" (finns tyvärr endast för "iOS", ej Android) och därefter loggar in med samma användaruppgifter som du skapar när du registrerar dig för den här kursen får du smidig tillgång till kursen och kan enkelt komma åt meditationerna för smidig träning varje dag!
Din kursledare
Maria Bouvin driver M. Bouvin & Partners där hon hjälper ledare att skapa bättre resultat - genom utveckling av individ och organisation. Maria är diplomerad coach, diplomerad mindfulnessinstruktör och har ett flertal utbildningar inom ledarskap, kommunikation och förändringsprocesser. Hon älskar att lyfta fram potentialen i varje individ och situation och tror på att det finns framgångsnycklar att hämta i varje motgång.